Zen im Alltag: Schreiben als Weg und Achtsamkeits-Coaching, Bonn

 

Josh Katz 12, CC BY-SA 4.0, Wikimedia Commons

 

Herzlich willkommen in unserem Tempel!  

„Wir können täglich Glück erfahren, in unserem Körper, unserem Geist und unserer Sprache.“ (Thich Nhat Hanh)
Der Ehrwürdige Thich Nhat Hanh war mein erster zen-buddhistischer Lehrer, den ich durch eines seiner zahlreichen Bücher kennenlernte: „Pflanze ein Lächeln“. Diese Aufforderung begleitet und ermutigt mich bis heute. Ich durfte diesen vietnamesischen Lehrer persönlich kennenlernen, als er mit einigen Nonnen und Mönchen im Haus Siddharta in Bonn erschien, um diesem seinen Segen zu spenden. Poesie, Gebet, Schreiben und Meditation gehörten für mich schon früh untrennbar zusammen. Ich entdecke diesen Meister der Lebensfreude gerade wieder und lasse mich anstecken von seiner Liebe zu Blumen, Kindern und seiner Hingabe an junge und im Herzen junggebliebene Menschen.
Die Initialzündung mit Zoketsu Norman Fischer, dem Gründer der Everydayzen Foundation, Zen-Priester, Dichter und Autor des wegweisenden Buches „Unseren Platz einnehmen: Der buddhistische Weg zum wirklichen Erwachsensein“ (Gefunden im Waldhaus 2006) bestand in der Begegnung mit einem schreibenden Zen Priester, durch eben dieses Buch. Mit Norman studiere und praktiziere ich den Buddha-Weg in den vergangenen sechs Jahren intensiv und dankbar und bin vielleicht wirklich erwachsener geworden. Erwachen und erwachsen werden hängen eng miteinander zusammen! Um dorthin zu gelangen, gab es zahlreiche glückliche und schwierige Initiationen, auch durch Psychotherapeutinnen und Psychotherapeuten, in Einzel- und Gruppenarbeit – unser Leben besteht schließlich aus Stirb- und Werde-Prozessen, in und aus denen wir lernen können, wie wir wie auf Ozean-Wellen, geschickt surfen können und dabei Ertrinkenden Rettungsringe zuwerfen! Ich bin Norman unendlich dankbar, mit Geduld und Einfühlungsvermögen eine deutsche, temperamentvolle und rebellische Seele wie mich mit dem Vorhandensein tiefen Friedens in Berührung gebracht zu haben. – Das Foto entstand im September 2024 bei einem Treffen mit der Dharma-Sangha im Johannes-Hof im Schwarzwald, als Tatsudo Nicole Baden zur neuen Äbtissin des Klosters gekürt wurde.
https://everydayzen.org/

GEMEINSAM ATMEN

ZAZEN (Soto-Zen)
Morgens: 7:00-8:00.  Di-Do (Whatsapp, HYBRID)
Freitag: 7:00-7:30 Zazen, 7:30-8:00 Intuitives Schreiben, lesen, Rezitation.
Sonntag Abend: 21:00-22:00 (säkular), 21.00-21:25, 10 Min. Geh-Meditation. Ab 21:35 Austausch im Herzkreisgespräch (Council). (Du kannst auch nur zur ersten Hälfte kommen).
Spendenempfehlung: 7€/30 Min., 12€/60 Min.

Samstag: 7:30-9:30. Buchlektüre „Das Wunder des bewussten Atmens“ von Thich Nhat Hanh (Link zum Angebot). 7:30-7:55: Sitzen: 7:55-8:05: Geh-Meditation. 8:05-8:35: Lektüre. 8:35-8:50: Tee-Pause. 8:50-9:20: Kreis-Gespräch mit Schreiben. 9:20-9:30: Rezitationen Samstags und bei Aktionen mit Herz, nach Haus Felsentor. Aufgrund der vorwiegend praktischen Übungsanleitung de o.g. Buches, lesen wir, abschnittsweise, „Das Herz von Buddhas Lehre“.

HALBTAGS- und GANZTAGS SITZEN
⁃ Halbtagssitzen: 6:30-10:30, abwechselnd abschnittsweises Lesen aus dem jeweils aktuellen Buch, Frühstück mit Achtsamkeit, Austausch mit Gespräch und Schreiben
Spendenempfehlung: 20 €
⁃ Ganztagssitzen: 9:00-15:30, Vortrag hören, Mittag in Achtsamkeit, Herzkreisgespräch mit Schreiben. Ab 3 Teilnehmern, sonst wie halbtags.
Spendenempfehlung: min. 10 €/ max. 30 €
Für alle Spenden gilt: Es handelt sich um ‚Edles Geben aus Großzügigem Herzen‚ mit dem wir uns wirklich wohlfühlen. Das ist ein regelrechtes Training und gehört zu den ersten der sechs „Hohen Tugenden“ (Paramitas), ist also eine Lebenskunst! Bitte sprich‘ uns an, wenn Du mehr oder weniger als angegeben geben möchtest. Niemand wird je aus wirtschaftlichen Gründen abgewiesen.

TERMINE halbtags, 6:30-10:30
13.6.2026
TERMINE, ganztags oder halbtags, 9:00-15:30 od. 6:30-10:30
11.7.2026

 

Nur für Frauen

Jeder 3. Samstag oder Sonntag im Monat:  So 21.06., So 19.07., Sa 15.8., So 27.9.,  7:30-9:30 Zazen, Buchlektüre Doris Zölls „Disziplin als Anfang“. Kreisgespräch. Hybrid.

 

HINWEIS:

Nähere Informationen: Ruf‘ mich einfach an: 0163/2695433.
Spenden für non-profit und Ehrenamt:  Not-wendig.
Abbestellen Newsletter, Infos: Bitte Mail an: m.winkelmann-schreiben@web.de

 

Bankkonto Sparkasse Bonn: DE55 3705 0198 0032 9013 40 oder PayPal.