Beginnt in
13. Mai 2026
19:30 / 20:45
GEWALTFREIE KOMMUNIKATION NACH MARSHALL ROSENBERG – Leidenschaftlich gewaltfreiER kommunizieren üben
“WAS WÄHLE ICH, UM MICH MIT ANDEREN MENSCHLICHEN WESEN ZU VERBINDEN?” (Aus: Lebendige Spiritualität – Gedanken über die spirituellen Grundlagen der GfK. Marshall B. Rosenberg)
Anmeldung für den Kurs: Bitte so rasch wie möglich! Jedoch bis spätestens 7 Tage vor Beginn des Kurses (danach könnten wir noch telefonieren)
Anmeldung für Einzeltermine:. Drei Tage vor dem Termin. Einzeltermine zu buchen ist möglich.
Kosten: Kursus 135€ (8 Termine). Einzeltermin 25€.
Einzel-Giraffen-Coaching mit mir (60 min): 70-90€ (Selbsteinschätzung).
Sparkasse Köln-Bonn
IBAN: DE55 3705 0198 0032 9013 40
Giraffen-Hotline: Bitte probiere es jederzeit, mich zu erreichen (auch whatsapp), ich rufe so schnell wie möglich zurück oder antworte auf Deine E-Mail.
Mobil: 0163-2695423
E-Mail: m.winkelmann-schreiben@web.de
Bei Absage keine Rückzahlung möglich! Bei unvorhergesehener Verhinderung bist Du ausdrücklich eingeladen, Monika oder eine andere Person aus der Gruppe zu kontaktieren, um dir eine Zusammenfassung des Versäumten geben zu lassen. Wir machen das gerne füreinander.
Der Kurs aus acht Terminen findet fast immer Mittwochs (2x Donnerstags) statt, 19:30-20:45. Wenn unsere Gruppe größer als drei Teilnehmer*innen ist, oder wenn ein dringender Fall zu bearbeiten ist, bitte ich um die Bereitschaft, die Sitzung möglichst um 15 Minuten zu verlängern, danke.
Ab März gibt es acht neue Termine:
12.3.2026 (Donnerstag!)
19.3.2026 (Donnerstag!)
8.4.2026 (Mittwoch)
22.4.2026 (Mittwoch)
13.5.2026 (Mittwoch)
27.5.2026 (Mittwoch)
10.6.2026 (Mittwoch)
24.6.2026 (Mittwoch)
Danach, als Halbjahresabschluss, gerne ein ganzer Übungstag! Den verabreden wir gemeinsam.
„Gewaltfreie Kommunikation ist Ehrensache“
Marshall Rosenberg, den ich noch persönlich in Köln kennen lernen konnte und dann – sozusagen ials 2. Einstieg vier volle Videokassetten mehrfach anschaute – sagte so auf den Punkt – neben so vielen anderen kostbaren Einsichten, die er mit der Welt teilte:
“Was ich für mein Leben will, ist Empathie.”
“Willst du recht haben oder glücklich sein?”
Damals boomte die GfK in Kindergärten, Schulen, Familienbildungsstätten und bei Trägern, die etwas auf sich hielten. Und plötzlich war es aus damit. Sie gedeiht im neu ausgerufenen Zeitalter der Digitalisierung, musischer Unterversorgung sowie der Geringschätzung von Empathiefähigkeit, Erbarmen und Edelmut eher im Verborgenen? Das jedenfalls möchte man hoffen…
Die Struktur jeden Abends ist einfach:
19:30 Sitzen in Stille
19:40-19:50: 1. Runde: Womit bin ich heute hier, im Fokus Kommunikation? Gab es in den vergangenen Wochen einen Lichtblick (auch winzigste Schritte bitte wahrnehmen), einen Tiefpunkt?
19:50-19:55: Was ist mir vom letzten Treffen noch erinnerlich? Hat etwas gewirkt, und wenn ja, was?
Die missglückte Kommunikation, mit der du vielleicht heute hier bist: Bitte gib ihr eine Überschrift.
19:55 Input: Jedes mal ein anderer Fokus. Neue Interessentinnen und Interessenten werden natürlich nach Vorkenntnissen befragt und entsprechend informiert, indem wir uns z.B. einmal unentgeltlich treffen, am Bildschirm oder real. Du wirst allerdings relativ schnell sehen, worauf es uns bzw. worauf es der GfK zentral ankommt.
20:05: Du bist dran: Ein Beispiel aus deinem Alltag:
DER ERSTE SCHRITT (von Vier Schritten) ist BEOBACHTEN (und dann folgen weitere zentrale Übungen. Wiederholungen sind möglich) Dieser ist immer wieder wie neu und sehr interessant. Wie schnell geraten wir hier schon ins Nörgeln, Urteilen, Rechthabenwollen.
20:35-20:45: Schlussrunde: Wichtigste Erkenntnis und freiwillige Selbstverpflichtung, worauf Du bis zum nächsten Treffen achten möchtest.
Ich wünsche Frohes Üben!!! Komm‘, mach mit! Ich liebe meine Arbeit sehr und freue mich auf Dich, uns, und auf die Wolfsstimmen…!
Empfohlene Literatur:
Marshall B. Rosenberg: Gewaltfreie Kommunikation: Eine Sprache des Lebens
Marshall B. Rosenberg: Erziehung, die das Leben bereichert
Marshall B. Rosenberg: Lebendige Spiritualität. Gedanken über die spirituellen Grundlagen der GfK.
Marshall B. Rosenberg: Die Sprache des Friedens sprechen in einer konfliktreichen Welt
Marshall B. Rosenberg: Was deine Wut dir sagen will. Überraschende Einsichten. Das verborgene Geschenk unseres Ärgers entdecken.
Kerry Bryson: Sei nicht nett, sei echt! Handbuch für Gewaltfreie Kommunikation. Das Gleichgewicht zwischen Liebe für uns selbst und Mitgefühl mit anderen finden.
Carol Hwoschinsky: Mit dem Herzen zuhören. Ein Leitfaden für das einfühlsame Zuhören.
Catherine Cadden & Jesse Wiens: Everyday Nonviolence.Daily practices in Mindfulness, Nonviolent Communication, & more, for individuals, couples, & groups
Justine Mol: Die Giraffe und der Schakal in uns
Daraus: „Wie können wir verhindern, dass die Schakale unser Denken und Handeln beherrschen? […] Dies erreichen wir, in dem wir jeden Schakal ernst nehmen, und darauf achten, was sich hinter den Urteilen und Vorwürfen verbirgt. Der Schakal will uns auf ein unerfülltes Bedürfnis hinweisen. […] Wenn wir sein Signal auffangen, und nach diesem unerfüllten Bedürfnis suchen, ist er zufrieden und schläft beruhigt wieder ein. […] Dies gilt sowohl für den Schakalkrieg in uns selbst als auch für die Schakale in der ‚bösen weiten Welt‘. Je mehr Giraffen wir in die Kriegsgebiete schicken, umso besser wird die Aussicht auf Frieden.“