Sitzen wie ein Berg: Einführung in Zen

Beginnt in


19. April 2024

Veranstaltungsort

Begegnungszentrum des Margarete-Grundmann-Hauses


Lotharstr. 84-86, 53115 Bonn-Kessenich

“Sitzen wie ein Berg” möchte Ihnen vermitteln, was wir heutzutage so nötig brauchen: Stabilität. Sie lernen die buddhistisch-korrekte, heilsame Sitzposition, die auch auf einem Stuhl etc. möglich ist. Damit haben wir erstmal eine Weile zu tun. Im Laufe der Zeit lernen Sie: Ihre körperlichen Empfindungen, Ihren Atem bewusst wahrzunehmen, Schmerzen zuzulassen und abfließen zu lassen. Eigentlich ist es ganz leicht, aber man braucht Ermutigung, Übung und Ausdauer. Hinterher können wir uns bei einer Tasse Tee miteinander austauschen.

Termine:
19.04. / 26.04.
03.05. / 10.05.

Ort:
Margarethe-Grundmann-Haus,
Lotharstraße 84-86,
Bonn

Gebühr:
min. 7 €
normal 12 €

Leitung:
Monika Winkelmann,
Meditationsleiterin

Anmeldung und weitere Informationen bei:
Monika Winkelmann
Tel. (0228) 443939 oder 0163/2695423
oder m.winkelmann-schreiben@web.de