Ethische Achtsamkeit/AHIMSA*)
Meditation (Zen-buddhistisch,säkular, sozial (Council))
Angewandtes Mitgefühl
Herzlich willkommen in unserem Tempel!
„Wir können täglich Glück erfahren, in unserem Körper, unserem Geist und unserer Sprache.“ (Thich Nhat Hanh)
Meine Initialzündung mit Zoketsu Norman Fischer, dem Gründer der Everydayzen Foundation, Zen-Priester, Dichter und Autor des wegweisenden Buches „Unseren Platz einnehmen: Der buddhistische Weg zum wirklichen Erwachsensein“ (Gefunden im Waldhaus 2006) bestand in der Begegnung mit einem schreibenden Zen Priester, durch eben diesem Buch. Mit Norman studierte und praktizierte ich den Buddha-Weg in den vergangenen sechs Jahren intensiv und dankbar und bin vielleicht wirklich erwachsener geworden. Erwachen und erwachsen werden hängen eng miteinander zusammen! Um dorthin zu gelangen, gab es zahlreiche glückliche und schwierige Initiationen, auch durch Psychotherapeutinnen und Psychotherapeuten, in Einzel- und Gruppenarbeit – unser Leben besteht schließlich aus Stirb- und Werde-Prozessen, in und aus denen wir lernen können, wie wir wie auf Ozean-Wellen, geschickt surfen können und dabei Ertrinkenden Rettungsringe zuwerfen!
https://everydayzen.org/
https://www.winkelmann-seminare.de/2025/08/08/monikas-spiritual-bio/
LIEBESWERK/PROGRAMM ab April 2026
ZAZEN (Soto-Zen) „Frohgemut schon am Morgen“!
Morgens: 7:00-8:00. Di-Do (Whatsapp, ab Pfingsten HYBRID)
Freitag: 7:00-8:00. Schreiben heißt mir nah‘ zu sein.
Sonntag Abend: 21:00-22:00 ‚Meditieren ohne Heckmeck‘ (säkular), 21.00-21:25, danach 10 Min. Geh-Meditation. Ab 21:35 Austausch im Herzkreisgespräch (Council). (Du kannst auch nur zur ersten Hälfte kommen).
Samstag: 7:30-9:30. Buchlektüre „Das Wunder des bewussten Atmens“ von Thich Nhat Hanh, mit danach Frühstück. (Link zum Angebot). 7:30-7:55: Sitzen: 7:55-8:05: Geh-Meditation. 8:05-8:35: Lektüre. 8:35-8:50: Tee-Pause. 8:50-9:20: Kreisgespräch mit Schreiben. 9:20-9:30: Rezitationen. Aufgrund der vorwiegend praktischen Übungsanleitung de o.g. Buches, lesen wir: „Das Herz von Buddhas Lehre“ sowie „ZEN und die Kunst, die WELT ZU RETTEN.
Spendenempfehlung: 7€/30 Min., 12€/60 Min.
Jeder 3. Samstag oder Sonntag im Monat (selten Sonntag): Meditation für Frauen! So 20.06., 19.07., 15.8., 27.9., Ablaufplan wie oben. Bücher: Zen Meisterinnen: Anna Gamma oder Doris Zölls. Wir überlegen gemeinsam, welches wir zuerst lesen.
Lebenskunst/Beziehungsheilung/Befreiung auf Weg zur Ganzheit: ZUSAMMEN TRAUERN UND HEILEN: OFFENE GESPRÄCHSGRUPPE FÜR TRAUERNDE. Mittwochs 14-tägig, 20.05., 03.06., 17.06., 01.07., 15.07. jeweils 18:00-19:30 Uhr.
Treffpunkt: Gemeinderaum St. Cyprian (Schaumburg-Lippe-Str. / Adenauer-Allee 61)
Alle sind herzlich willkommen!
Begleitung: Michael Kehren & Monika Winkelmann
Anmeldung per Mail: seelsorge@namenjesukirche.de
Beziehungskunst/Dichtkunst/Lebenskunst:
Schreibworkshop für Trauernde, Einsame, Erschöpfte: DIE KUNST ZU TRAUERN – Mit HEILSAMEM SCHREIBEN UND TIEFEM ZUHÖREN. Einführung in ein spontanes, fließendes Schreiben, das keinerlei Vorkenntnisse erfordert. Lediglich Lust und Neugier auf Selbst-Erfahrung sind nötig.
18. Juli 2026, 9:30-13:00 Uhr
Voranmeldungen: schon möglich
Weitere Infos wirst Du bald hier finden.
Beziehungskunst/Dialog- und Sprachkunst/Konfliktlösungskunst:
e-GFK: EINFÜHLSAME GEWALTFREIE KOMMUNIKATION nach Marshall Rosenberg: Mit Stille-Übungen, Arbeit mit dem inneren Kind, liebende-Güte-(Metta-), Rollenspiel, Meditation.
13.05. (Zoom)
10.06.
08.07. (ab hier persönlich)
jeweils 18:00-21:00
Spendenempfehlung: min.15 €/max. 45 €/Seminar-Termin
Dies Angebot wird ständig weitergeführt, weil wir es gerade heute für zentral wichtig halten, vor allem mit uns selber empathisch umgehen zu können.
NATÜRLICH FROHGEMUT: HALBTAGS-SITZEN, GANZTAGS-SITZEN. im Wechsel –
⁃ Halbtagssitzen: 6:30-10:30, Vortrag aus Buch, Frühstück mit Achtsamkeit, Herzkreisgespräch.
Spendenempfehlung: 20 €
⁃ Ganztagssitzen: 9:00-15:30, Vortrag hören, Mittag in Achtsamkeit, Herzkreisgespräch.
Spendenempfehlung: min. 10 €/ max. 30 €
Für alle Spenden gilt: Es handelt sich um ‚Edles Geben aus Großzügigem Herzen‚, mit dem wir uns wirklich wohlfühlen. Das ist ein regelrechtes Training und gehört zu den ersten der sechs „Hohen Tugenden“ (Paramitas), ist also eine Lebenskunst! Bitte sprich‘ uns an, wenn Du mehr oder weniger als angegeben geben möchtest. Niemand wird je aus wirtschaftlichen Gründen abgewiesen.
TERMINE halbtags
26.4.2026
13.6.2026
TERMINE, ganztags, 9:00-15:30
31.5.2026
11.7.2026
Lebenskunst/Sprachkunst/Befreiung und Weg zur Ganzheit:
TIEFES GLÜCK-SONNTAGE! Seminar/Workshop: Neun meditative Betrachtungen, Reflexionen und konkrete Anregungen, Dein Leben zu erneuern und zu vertiefen, auf dem Weg zur Ganzheit maßgeblich voran zu schreiten.
Einmal monatlich, 11:00-14:30. Die Termine sind einzeln buchbar.
Veranstaltungsort: 1 Minute vom Konrad-Adenauer-Platz, Bonn-Beuel. Bitte klingele rechtzeitig zum gemütlichen Ankommen.
Anmeldung und Infos: Mit der Anmeldebestätigung und Bezahlung erhältst Du die Adresse und weitere Infos.
Kosten: min.15 €/max.45 €. (Wer den Förderpreis zahlen kann, unterstützt andere, auf deren Präsenz wir nicht verzichten möchten)
28.06. Der Ozean in mir. – Ich bin flexibel, kreativ, nicht fassbar und unendlich tief und weit.
02.08. Der Berg in mir. – Ich bin stabil und fest, ewig scheinend und doch in Bewegung.
13.09. Der Wind in mir. – Ich bin Wandel, subtil, fein und umwerfend kraftvoll, unberechenbar.
18:10. Der Raum in mir. – Ich bin Potentialität, Weite und offene Ausdehnung.
22.11. Wie bin ich Frau? Wer will ich sein?
03.01.27 Warum häutet sich die Schlange?
14.02. Während der Häutung: Was ist los?
21.03. Die neue Verletzlichkeit ist wirklich neu.
25.04. Das Feuer in mir. – Wofür brennt mein Herz?
Lebenskunst/Dichtkunst/Weg zur Ganzheit:
MEDITIEREN IN STILLE UND WORT: Ein kreativ-meditatives Wochenend-Seminar mit Spaziergängen in der Natur
28.-30.8.(Fr-So) (Schreiben u.a. nach Julia Cameron, Etty Hillesum, Anna Gamma, Ulla Hahn…)
Ort und Honorar-Spende stehen noch nicht fest. Wir versuchen, besonders bei diesem so nützlichen und beliebten Angebot preiswert zu sein, damit möglichst alle Interessierte teilnehmen können. Hat jemand eine Idee, wo…Infos und Voranmeldungen: m.winkelmann-schreiben@web.de
Lebenskunst/Befreiung und Weg zur Ganzheit: WAS KÖNNEN WIR VON BUDDHA LERNEN UND ANWENDEN? Impulsvortrag und lebendiges Kreisgespräch
14-tägig Do 18:00-19:00, Beginn: 3.9., 17.9., 1.10., 15.10., 29.10.2026
1. Was ist buddhistische Meditation?
2. Was ist Zen?
3. Was machen die Zen-Peacemaker anders?
4. Was unterscheidet ethische Achtsamkeit von buddhistischer Übung?
5. Sind die Unterscheidungen zwischen den einzelnen Schulen wichtig? Inwiefern?
Veranstaltungsort: wird rechtzeitig bekannt gegeben, sonst zoom.
Kosten: Je nach Veranstalter, wenn es einen geben wird. Sonst 10 €.
Beziehungskunst/Lebenskunst/Schatten- und Traumaarbeit durch Schreib- Sprech- und Resonanzkunst: EDLES ./. UNEDLES SCHWEIGEN ERKENNEN; BENENNEN, TRANSFORMIEREN: Toxisches Schweigen ist nicht das Schweigen Buddhas, wird aber aus Unkenntnis – bei Schülern und Lehrern! – oft assoziiert. Wir üben, das „unedle Schweigen in uns, bei anderen und im Kollektiv zu erkennen und zu transformieren.
21./22.08. (Fr-Sa): Freitag 17-21 Uhr, Samstag 10-18 Uhr.
Hybrid
Zielgruppe: für BuddhistInnen, Kriegsenkel*innen und -urenkel*innen und alle Interessierte. Psychische Stabilität wird vorausgesetzt.
Veranstaltungsort: schöner Seminarraum (noch zu finden)
Kosten: Staffelpreis, steht noch nicht fest
WALDHAUS AM LAACHER SEE
„So ist jedes Gesicht erfüllt von der emporgehaltenen Blume,…“: Einkehrtage in Zen & Schreibkunst (seit fast 30 Jahren!)
https://buddhismus-im-westen.de/programm/programm-2026/
Siehe Nr. 58 – MONIKA WINKELMANN
05.-08.11.2026
Achtung: Der Ausschreibungstext für die Einkehrtage scheint auf der Programmseite verlorengegangen zu sein. Wir kümmern uns darum.
Übernachtung: Melde Dich rasch an, wenn Du ein Einzelzimmer benötigst. Sollte die gewünschte Zimmerkategorie nicht mehr vorhanden sein, melde Dich bitte bei mir. In der Umgebung des Waldhauses gibt es günstige und schöne Möglichkeiten, die allerdings nur mit dem Auto erreichbar sind. Aber fast alles lässt sich regeln! Wir schaffen das zusammen! Übrigens kann frau und mann auch gut im Gruppenraum übernachten!
PILGERFAHRTEN/-REISEN
22 zerstörte Synagogen schmerzlich vermisst – im Rhein-Sieg-Kreis: Ab 2026
Wir wollen sie, die Gotteshäuser, in unseren Herzen spüren und sie wieder aufleben lassen! Dieser Prozess wird gut zu Ostern passen. Dazu mehr auf der anderen News-Seite.
TERMINE 2026:
27. Juni Bornheim-Hersel (9-14 Uhr, mit gemeinsamem Mittagessen vor der Sommerpause)
12. September Siegburg II mit Zeremonie im Museum
21. November Remagen
Vergangene Termine:
Unkel
Beuel
Siegburg I
Rheinbach
„Seid Menschen!“ (Margot Friedländer) – Peacemaker-Aktionen
- „Peacewalk“ zu Rheinmetall- Bonn-Beuel, Sonntag 14. Juni
10:00 bis ca. 13:30/14:00. Treffpunkt: Hiroshima-Denkmal Rheinufer Beuel. 1. Kreisgespräch (Council). Gehen und Sitzen in Stille. Informationen vorlesen. Resonanz spüren und nach Impulsen der Leiterin oder eigenen schreiben. Vortragen. Vor Ort: Stille. 2. Kreisgespräch und wie oben.
Wir beenden den Kreis mit mitgebrachten Lieblingstexten, Gebet, Lied. Evtl. gehen wir noch gemeinsam essen und besprechen ggf. weitere Aktiväten. - Friedensfahrt zu Rheinmetall Düsseldorf am Volkstrauertag, Sonntag,15.11.
Mit der DB von Bonn Hbf bis Düsseldorf Rheinmetall-Platz. Mit Stille-Zeiten und siehe oben.
Zeit: 9:00 bis voraussichtlich 17:00.
Bankkonto Sparkasse Bonn: DE55 3705 0198 0032 9013 40 oder PayPal. Wer einen GUTSCHEIN zum Verschenken braucht, denkt bitte auch an Einzelbegleitung, Zwiegespräche, Berufungsberatung, Streitschlichtung…
Wir hoffen sehr, Dich bald bei uns begrüßen zu dürfen! Alles Liebe und Gute!
Eure Monika