Zen Meditation in Bonn –
“Kleiner Zen Tempel Bonn” – Monika Jion Winkelmann

​Zen-Meditation in Bonn & Online

TEMPEL-NEWS   Ostern bis Juli 2024                                                           28.3.2024

Liebe Sangha, liebe Sitzgruppe, liebe Interessierte!

AKTUELLES:

*„Nur eine Rose als Stütze – Schreib-Retreat im Waldhaus am Laacher See“: 8.-13.4.2024

*“FriedenSchreiben in Auschwitz und Krakau: Schreib-Retreats. Auschwitz: 15.-20.5.2024; Krakau: 22.-24.5.2024 (der 21. Ist als Erholungstag gedacht für diejenigen, die vorher in Auschwitz waren)

ES GIBT NOCH FREIE PLÄTZE!

Wie kommst Du, wie kommen wir zurecht in diesen Zeiten, in denen so viele Nachrichten – und meist sind sie düster – Dank der Zunahme medialer Berichterstattung auf uns einprasseln? Werden wir am Ende so gereizt davon, dass wir kampflüstern werden und Streit beginnen, nur um Spannungen loszuwerden? Und für solche unerträglichen Spannungen suchen und finden wir dann einen Gegner, am dem wir diese festmachen und ablassen können? Ich will nicht behaupten, dass das hier der Weisheit letzter Schluss ist, aber EIN Grund für Krieg, neben einer Vielzahl anderer, ist sicherlich: Spannungsabfuhr.

Ich bin mehr als froh, regelmäßig und jedes Jahr mehr Zen zu praktizieren, zu meditieren, kurz: ein achtsames, fürsorgliches, weises Leben zu üben. Wie hat sich das in den ersten Monaten dieses Jahres gezeigt?

*In großer Dankbarkeit für alle, die mit mir saßen oder sich mit mir über die Übung austauschten.
*In der Freude und tieferer Einsicht, wie Kunst und Zen zusammengehen: Wenn wir uns auf das Auschwitz-Projekt vorbereiten (ca. einmal im Monat); wenn wir morgens Sitzen & Schreiben zusammenbringen und die frischen Texte einander vorlesen (das geschah mittwochs morgens); wenn Freunde morgens mit mir am Bildschirm sitzen, sei es aus Haus Felsentor, everydayzen-Freunde oder aus unserer Sangha; seien es die Mittwoch Abende, an denen wir seit einigen Wochen für alle Kinder und Jugendlichen, auch unserer inneren, beten, singen, in Stille sitzen!

Es hat nicht oft geklappt, dass ich mich sonntags um 17 Uhr zur offenen Meditation in Haus Felsentor treffen konnte; doch die drei kurzen Vorträge vor dem Sitzen, an denen ich teilnehmen konnte,  haben mich tief inspiriert. In die fünfte Praxisperiode bei der everydayzen foundation kam ich nur langsam rein, ich hatte einfach zu viel, was ich nicht streichen konnte und wollte, auch Krankheitsprobleme in der Familie. Jedoch macht es etwas aus, die Kette der Dharma-Vorträge zu hören, sich mit einer Praxispartnerin auszutauschen, nachmittags zu versuchen, mit den Freunden zu sitzen, die gerade aufgestanden sind. Das Sesshin am Ende der Periode mitzumachen (ich habe mich angemeldet für nächste Woche; es gibt online freie Plätze!), ist sehr intensiv, selbst wenn Du nur 50% miterleben kannst, wegen der Zeitverschiebung.  – Du solltest es wirklich einmal ausprobieren, diese Sangha ist vielseitig und achtet darauf, Dich gut einzubinden.

Derzeit basteln wir im Zen Tempel an der Sangha-Vision: Circa einmal im Monat treffen wir uns Sonntagabend um 19-20:30, um uns über Möglichkeiten, Wünsche und Ziele im Council auszutauschen.

An meinem Geburtstag, dem 14.4.2024, bist Du herzlich eingeladen, mit zu feiern und im Visions-Kreis zu sitzen. Bei warmem Wetter machen wir es draußen. Es wurde schon die Idee aufgeworfen, Trauerkreise zu machen, länger als Mittwochabend, und draußen. Für alle Kinder und Jugendlichen in Kriegsgebieten. Dabei auch an uns selber denkend, an unsere eigenen „inneren Kinder“, verletzten Seelen. Wie oft hatten wir schon Angst und Wut und wussten nicht, wohin damit. – Du siehst, Themen gibt es viele, bring‘ doch Deine mit, und dann ordnen wir das miteinander.

Danke für Dein Zuhören und Lesen!

Ich verdiene ein bisschen mehr Geld als letztes Jahr, aber es ist immer noch sehr schwierig. Trotzdem versuche ich, auf Gott zu vertrauen, auf das Universum, auf meine guten Absichten und Gelöbnisse und mich dem hinzugeben, was mich ruft. Das erfordert seit Jahren ziemlich viel Mut und Kraft, schenkt gleichzeitig aber auch unendlich viel Erfüllung, Freude, Freunde und tiefe Einsichten.

Wenn Du im Menü auf „Kontakt“ gehst, macht sich ein Paypal-Link auf und meine Bankverbindung erscheint auch. Vielleicht fühlst Dich bewegt, ein Geldgeschenk zu machen, einmalig oder monatlich. Oder Du schaust einfach mal vorbei.

Oder beides.

Sei ganz herzlich gegrüßt!

Mögen alle Wesen glücklich sein, mögen sie Frieden kennen und dadurch für ihn eintreten.

Deine Monika Jion

Gewaltfreie Kommunikation und Buddhistische Spiritualität

Gewaltfrei, achtsam, heilsam (mit Handouts zum Üben)

Grundlagen lernen und üben. Unserer Sehnsucht nach Verständigung, Ausgleich, wechselseitiger Einfühlung und Verbindung nachgehen. Die Sprache der Verbindung lernen.

Sobald wir drei TelnehmerInnen haben, beginnen wir neu: Gerne Dienstags, 17-18:30

Teilnahmegebühr: pro Abend 25 €

ONLINE-HYBRID. Bitte rufen Sie mich an, dann besprechen wir alles Weitere. (Kontakt)

Meine Kurz-Bio GfK
Monika übt seit 35 Jahren buddhistisches Geistestraining, 2010 kam sich intensivierende Zen-Praxis und – Studium dazu. Ihr Lehrer ist der amerikanische Zen-Priester und Dichter Norman Fischer. Gewaltfreie Kommunikation übte sie bei drei Lehrern und in zwei Langzeitgruppen und lehrte sie – vor allem bei Angeboten für Paare. Bei Paaren empfiehlt Monika ferner den Wege des “Wesentlichen Zwiegesprächs” nach Prof. Michael Lukas Moeller. Bitte informieren Sie sich.

Weitere Angebote zur GFK auf der Seite Kommunikation.

DiE Angebote der everydayzen Foundation

geleitet von Zoketsu Norman Fischer

*Tägliches Sitzen mit der Sangha: 16:30-17:00 MET
*Einmal im Monat “All-Day-Sit” (letzter oder vorletzter Samstag/Monat): Beginn 18:00 MET, Dharma-Vortrag von Norman 19:30-ca. 20:30. Ich bleibe mindestens bis 21:15 und erlebe dadurch einen intensiven “Halbtags-Sit”. Bei diesem Format sind Dokusan-Gespräche möglich.
*Die nächste Praxisperiode von der everdayzen foundation wird diesmal von Januar bis Anfang April 2023 stattfinden. Sie ist gut geeignet für Europäer*innen, und endet mit einem 7-Tage-Sesshin.
*Wöchentliche Dharma-Seminare von Norman: Donnerstag früh von 4:00-6:00 morgens (lohnt sich aber definitiv!) Sie sind nicht zuletzt wegen der “Breakout-Gruppen”,  in denen Gespräche meist zu Dritt oder Viert stattfinden, sehr zu empfehlen.

Info & Anmeldung: www.everydayzen.org/events/

Alle Termine auf www.everydayzen.org

Vortrag: Practicing Every Day Zen, 03.01.2001