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Blog

Hörbeitrag (englisch) des Buches “What is Zen? Plain Talk for a Beginner’s Mind.” von Norman Fischer und Susan Moon

von Monika Winkelmann | 14. Okt 2024 | 0 Kommentare

Hörbeitrag (englisch) des Buches “What is Zen? Plain Talk for a Beginner’s Mind.” von Norman Fischer und Susan Moon

14.10.2024 | 0 Kommentare

Vielleicht empfiehlt es sich, mit diesem Buch zu beginnen, wenn Sie an Norman Fischers Dharma-Lehre interessiert sind. Wir versuchen, dieses Buch ins Deutsche zu übersetzen, ich kann aber für nichts garantieren.

Videos from the Book Study “What is Zen? Plain Talk for a Beginner’s Mind.”

22. April 2026
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Coaching/Begleitung / Freie Buddhistische Meditation / Gewaltfreie Kommunikation / GFK / Intuitives Schreiben / Kommunikation / Kriegsenkel / Peacemaking / Persönliche Fortbildung / Pilgerfahrt / Sanghamitglieder und Kooperationen / Schreib-Retreat / Schreiben / Therapeutisches Schreiben / Zen
19:30 / 20:45

GEWALT-TRANSFORMATION – “Leidenschaftlich gewaltfreiER kommunizieren” als Weg

GEWALTFREIE KOMMUNIKATION NACH MARSHALL ROSENBERG - Leidenschaftlich gewaltfreiER kommunizieren üben “WAS WÄHLE ICH, UM MICH MIT ANDEREN MENSCHLICHEN WESEN ZU VERBINDEN?” (Aus: Lebendige Spiritualität - Gedanken über die spirituellen Grundlagen der GfK. Marshall B. Rosenberg) Anmeldung für den Kurs: Bitte so rasch wie möglich!  Jedoch bis spätestens 7 Tage vor Beginn des Kurses (danach könnten wir noch telefonieren) Anmeldung für Einzeltermine:. Drei Tage vor dem Termin. Einzeltermine zu buchen ist möglich. Kosten: Kursus 135€ (8 Termine). Einzeltermin 25€. Einzel-Giraffen-Coaching mit mir (60 min): 70-90€ (Selbsteinschätzung). Sparkasse Köln-Bonn IBAN: DE55 3705 0198 0032 9013 40 Giraffen-Hotline: Bitte probiere es jederzeit, mich zu erreichen (auch whatsapp), ich rufe so schnell wie möglich zurück oder antworte auf Deine E-Mail. Mobil: 0163-2695423 E-Mail: m.winkelmann-schreiben@web.de Bei Absage keine Rückzahlung möglich! Bei unvorhergesehener Verhinderung bist Du ausdrücklich eingeladen, Monika oder eine andere Person aus der Gruppe zu kontaktieren, um dir eine Zusammenfassung des Versäumten geben zu lassen. Wir machen das gerne füreinander. Der Kurs aus acht Terminen findet fast immer Mittwochs (2x Donnerstags) statt, 19:30-20:45. Wenn unsere Gruppe größer als drei Teilnehmer*innen ist, oder wenn ein dringender Fall zu bearbeiten ist, bitte ich um die Bereitschaft, die Sitzung möglichst um 15 Minuten zu verlängern, danke. Ab März gibt es acht neue Termine: 12.3.2026 (Donnerstag!) 1.4.2026 (verschoben vom 19.3.2026) 8.4.2026 (Mittwoch, Achtung: Beginn erst um 20:30! Wir bitten um Verzeihung.) 22.4.2026 (Mittwoch) 13.5.2026 (Mittwoch) 27.5.2026 (Mittwoch) 10.6.2026 (Mittwoch) 24.6.2026 (Mittwoch) Danach, als Halbjahresabschluss, gerne ein ganzer Übungstag! Den verabreden wir gemeinsam. "Gewaltfreie Kommunikation ist Ehrensache" Marshall Rosenberg, den ich noch persönlich in Köln kennen lernen konnte und dann - sozusagen ials 2. Einstieg vier volle Videokassetten mehrfach anschaute - sagte so auf den Punkt - neben so vielen anderen kostbaren Einsichten, die er mit der Welt teilte: “Was ich für mein Leben will, ist Empathie.” “Willst du recht haben oder glücklich sein?” Damals boomte die GfK in Kindergärten, Schulen, Familienbildungsstätten und bei Trägern, die etwas auf sich hielten. Und plötzlich war es aus damit. Sie gedeiht im neu ausgerufenen Zeitalter der Digitalisierung, musischer Unterversorgung sowie der Geringschätzung von Empathiefähigkeit, Erbarmen und Edelmut eher im Verborgenen? Das jedenfalls möchte man hoffen… Die Struktur jeden Abends ist einfach: 19:30 Sitzen in Stille 19:40-19:50: 1. Runde: Womit bin ich heute hier, im Fokus Kommunikation? Gab es in den vergangenen Wochen einen Lichtblick (auch winzigste Schritte bitte wahrnehmen), einen Tiefpunkt? 19:50-19:55:  Was ist mir vom letzten Treffen noch erinnerlich? Hat etwas gewirkt, und wenn ja, was? Die missglückte Kommunikation, mit der du vielleicht heute hier bist: Bitte gib ihr eine Überschrift. 19:55 Input: Jedes mal ein anderer Fokus. Neue Interessentinnen und Interessenten werden natürlich nach Vorkenntnissen befragt und entsprechend informiert, indem wir uns z.B. einmal unentgeltlich treffen, am Bildschirm oder real. Du wirst allerdings relativ schnell sehen, worauf es uns bzw. worauf es der GfK zentral ankommt. 20:05: Du bist dran: Ein Beispiel aus deinem Alltag: DER ERSTE SCHRITT (von Vier Schritten) ist BEOBACHTEN (und dann folgen weitere zentrale Übungen. Wiederholungen sind möglich) Dieser ist immer wieder wie neu und sehr interessant. Wie schnell geraten wir hier schon ins Nörgeln, Urteilen, Rechthabenwollen. 20:35-20:45: Schlussrunde: Wichtigste Erkenntnis und freiwillige Selbstverpflichtung, worauf Du bis zum nächsten Treffen achten möchtest. Ich wünsche Frohes Üben!!! Komm', mach mit! Ich liebe meine Arbeit sehr und freue mich auf Dich, uns, und auf die Wolfsstimmen...! Empfohlene Literatur: Marshall B. Rosenberg: Gewaltfreie Kommunikation: Eine Sprache des Lebens Marshall B. Rosenberg: Erziehung, die das Leben bereichert Marshall B. Rosenberg: Lebendige Spiritualität. Gedanken über die spirituellen Grundlagen der GfK. Marshall B. Rosenberg: Die Sprache des Friedens sprechen in einer konfliktreichen Welt Marshall B. Rosenberg: Was deine Wut dir sagen will. Überraschende Einsichten. Das verborgene Geschenk unseres Ärgers entdecken. Kerry Bryson: Sei nicht nett, sei echt! Handbuch für Gewaltfreie Kommunikation. Das Gleichgewicht zwischen Liebe für uns selbst und Mitgefühl mit anderen finden. Carol Hwoschinsky: Mit dem Herzen zuhören. Ein Leitfaden für das einfühlsame Zuhören. Catherine Cadden & Jesse Wiens: Everyday Nonviolence.Daily practices in Mindfulness, Nonviolent Communication, & more, for individuals, couples, & groups Justine Mol: Die Giraffe und der Schakal in uns Daraus: "Wie können wir verhindern, dass die Schakale unser Denken und Handeln beherrschen? [...] Dies erreichen wir, in dem wir jeden Schakal ernst nehmen, und darauf achten, was sich hinter den Urteilen und Vorwürfen verbirgt. Der Schakal will uns auf ein unerfülltes Bedürfnis hinweisen. [...] Wenn wir sein Signal auffangen, und nach diesem unerfüllten Bedürfnis suchen, ist er zufrieden und schläft beruhigt wieder ein. [...] Dies gilt sowohl für den Schakalkrieg in uns selbst als auch für die Schakale in der 'bösen weiten Welt'. Je mehr Giraffen wir in die Kriegsgebiete schicken, umso besser wird die Aussicht auf Frieden."
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Zen / Zen Meditation
21:00 / 21:30

Zazen abends/evening zazen: 21:00-21:30/22:00 Uhr

  Abendtermine: Mi+(Do 21-22)+So, von 21:00 bis 21:30. Sonntag mit Gespräch im Anschluss. NEU! Frauen-Abend!  Donnerstag abends, 21:00-22:00: 21:00-21:20: Sitzmeditation. 21:20-21:30: Gehmeditation. 21:30-21:50: Austausch. 21:50-22:00: "Liebende Güte" für uns und die Welt. Bitte informieren Sie sich auch/informiere Dich auch über unsere Termine am Morgen (Di-Sa) Frauen-Morgen! Jeder dritte Samstag, 7:30-9:30, mit Buchlektüre und Austausch, hinterher Frühstück im Tempel oder im Café in Kessenich. Mögen alle Wesen Liebe und Frieden kennen! Eure Monika
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23. April 2026
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Zen / Zen Meditation
7:00 / 8:00

Zazen Di-Sa morgens: 7:00-8:00

  Di-Fr morgens, von 7:00-8:00. 7:25-7:35 Geh-Meditation. Wer Zeit hat, kann von 8:00-8:10 noch an einem kurzen Austausch zur Übung teilnehmen. Einführungen: Gerne 15 Minuten vor Beginn oder Anruf bei mir und Vereinbarung eines Extra-Termins. Sa: 7.30-9.30 mit Buch*-Lektüre und Austausch. Wir planen, im Anschluss entweder im Tempel oder außerhalb in Kessenich miteinander zu frühstücken. *) Buch: Thich Nhat Hanh: "Das Wunder des bewussten Atmens" Abendtermine: Mi+(Do bis 22:00)+So, von 21:00 bis 21:30/22:00. Sonntag mit Gespräch im Anschluss. NEU: Donnerstag abend: Diese Meditation ist nur für Frauen und geht bis 22:00 Uhr   Herzlichst, Eure Monika
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Zen / Zen Meditation
21:00 / 21:30

Zazen abends/evening zazen: 21:00-21:30/22:00 Uhr

  Abendtermine: Mi+(Do 21-22)+So, von 21:00 bis 21:30. Sonntag mit Gespräch im Anschluss. NEU! Frauen-Abend!  Donnerstag abends, 21:00-22:00: 21:00-21:20: Sitzmeditation. 21:20-21:30: Gehmeditation. 21:30-21:50: Austausch. 21:50-22:00: "Liebende Güte" für uns und die Welt. Bitte informieren Sie sich auch/informiere Dich auch über unsere Termine am Morgen (Di-Sa) Frauen-Morgen! Jeder dritte Samstag, 7:30-9:30, mit Buchlektüre und Austausch, hinterher Frühstück im Tempel oder im Café in Kessenich. Mögen alle Wesen Liebe und Frieden kennen! Eure Monika
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24. April 2026
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Zen / Zen Meditation
7:00 / 8:00

Zazen Di-Sa morgens: 7:00-8:00

  Di-Fr morgens, von 7:00-8:00. 7:25-7:35 Geh-Meditation. Wer Zeit hat, kann von 8:00-8:10 noch an einem kurzen Austausch zur Übung teilnehmen. Einführungen: Gerne 15 Minuten vor Beginn oder Anruf bei mir und Vereinbarung eines Extra-Termins. Sa: 7.30-9.30 mit Buch*-Lektüre und Austausch. Wir planen, im Anschluss entweder im Tempel oder außerhalb in Kessenich miteinander zu frühstücken. *) Buch: Thich Nhat Hanh: "Das Wunder des bewussten Atmens" Abendtermine: Mi+(Do bis 22:00)+So, von 21:00 bis 21:30/22:00. Sonntag mit Gespräch im Anschluss. NEU: Donnerstag abend: Diese Meditation ist nur für Frauen und geht bis 22:00 Uhr   Herzlichst, Eure Monika
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